健康咨詢描述: 俺需不需要減肥,小雞子算不算小,俺感覺在整個屯子里都算大的
你好,根據(jù)圖片,全身的脂肪很厚??茨銓ψ约旱囊?,如果要求美觀的話,建行你平時(shí)清淡易消化飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,忌食辛辣刺激性的食品。注意休息,不熬夜,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,控制體重,保持大便通暢。
病情分析:
感覺你的身材有點(diǎn)肥胖,因肥胖者的腹部會陰部脂肪很厚,包埋了陰囊,會使陰莖看起來很短小,其實(shí)不是這樣。但是肥胖會影響性生活質(zhì)量,因此,不管是從視覺上還是功能上都應(yīng)該要減肥,保持正常的體重。
指導(dǎo)意見:
減肥方法:仰臥起坐。這是針對腰腹部最有效的方法減肥方法:快步走、慢跑、騎車、跳繩這些方法都是行之有效的方法,但要注意的是慢跑和騎自行車的速度都不可以快了,不然腿會變粗壯。還有時(shí)間都必須保證在40分鐘以上!跳繩要100個以上。特別注意的是做完這些后要按摩肌肉,同時(shí)也按摩脂肪,就是要把脂肪往下推。
謝謝醫(yī)生了
病情分析:
你好,根據(jù)你的圖片顯示和描述的情況,這個年紀(jì)發(fā)育的小是正常的,不需要擔(dān)心的,不需要減肥的。
指導(dǎo)意見:
建議,平時(shí)注意保持局部清潔,不放心可以到正規(guī)醫(yī)院面診檢查,平時(shí)注意飲食要規(guī)律,清淡易消化,多吃新鮮疏菜水果,忌辛辣刺激性食物,注意休息,不要熬夜,適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對“俺這樣的身材算不算好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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