為什么自己總是長不高

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲為什么自己總是長不高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)還是光片檢查，看一下你的骨后線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩的運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟牛肉，豬肉，魚，蝦，海產(chǎn)品等。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      身高與遺傳、營養(yǎng)、運動都有關(guān)系，遺傳占絕大部分。只要父母不矮，也一定長不矮，除非有例外。
      指導意見：
      加強營養(yǎng)的同時，還要保證充足的睡眠，因為生長激素在夜間分泌最旺盛，要早睡早起不熬夜。多到戶外運動，多做有拉伸動作的運動，有助于長高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人的身高與家族遺傳和后天營養(yǎng)及生活習慣有關(guān)。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時睡覺，不要熬夜，保證充足的睡眠，合理安排飲食，營養(yǎng)均衡全面，多吃含鈣豐富的食物，適當多運動，促進身高增長
      
      以上是對“為什么自己總是長不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是你發(fā)育晚的原因，再說高矮與遺傳、發(fā)育等都有關(guān)系。根據(jù)你現(xiàn)在的年齡，你的情況應該是還可以長高的。
      指導意見：
      男性一般長到22歲，主要是自己注意營養(yǎng)，注意按時飲食，形成良好地飲食習慣。注意鍛煉身體，如打打籃球等，有利于促進骨骼發(fā)育。