健康咨詢描述: 我女友21歲比較胖,170差不多160斤然后現(xiàn)在每天運動就是跑步跳繩,然后運動完小腿就很痛,要休息很久,只要一跑步跳繩就很痛(小腿),但是打打羽毛球這些還好,就是跑步跳繩就痛的厲害,也沒有碰也沒怎么就正常運動完就很痛是怎么回事。休息幾天好點在運動有很痛是怎么回事啊
考慮跑步等運動引起的肌肉拉傷或者脛骨高壓綜合癥的,可以近2-4周避免跑步等引起疼痛的運動,溫熱水燙洗,每天兩次,每次約20分鐘,外用扶他林軟膏一天兩次,臥床時抬高患肢,把腳高于心臟,觀察恢復看看。
病情分析:
這種情況運動后小腿疼痛不適,常因為小腿肌肉筋膜勞累損傷有關,注意休息避免劇烈運動,可以當?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診檢查看看。
指導意見:
建議飲食清淡規(guī)律加強,適當食用鈣質豐富食物。避免高脂肪肥甘高熱量食物,避免腿部劇烈運動負重勞累,局部熱敷,按摩理療緩解疼痛,應用一些麝香止痛貼膏,雙氯芬酸鈉等藥物。必要時當?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診檢查看看。
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