健康咨詢描述: 我早發(fā)育了,小學二年級來月經(jīng),吃了激素反擊水果,三年級乳房發(fā)育,一直長不胖,早發(fā)育以后,吃點什么蔬菜能讓體型長胖,骨骼長胖,我只長體重,不長骨骼
您現(xiàn)在的情況看,月經(jīng)來潮的時間比較早,發(fā)育的時間較常人早一些,這些都是正?,F(xiàn)象的,每個人的情況不同,存在著個體差異的。日常生活中要保證充足的睡眠,不要熬夜。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多食用一些豆制品以及海產(chǎn)品,保證營養(yǎng)充分搭配,合理膳食結(jié)構(gòu)?,F(xiàn)在的年齡正處于身體生長發(fā)育期的,逐漸的會有所改善的。
病情分析:
女孩發(fā)育期一般是12~14歲,發(fā)育早與飲食有關(guān)系的,少吃含激素食物,均衡營養(yǎng)飲食就可以。不要偏食。
指導意見:
平時多參加體育鍛煉,增強體質(zhì),適當補充鈣劑,避免熬夜,保證充足睡眠,保證心情舒暢。
我試過不行,我骨骼長不胖,體重增了一點點,體型長不胖
多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,飲食增加營養(yǎng),均衡營養(yǎng)飲食,與個人體質(zhì)也有關(guān)系,身體健康就好。
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