營養(yǎng)不良，具體吃什么好？

      睡覺做夢經(jīng)常的失眠，我建議您可以到醫(yī)院找中醫(yī)給您看一看，適當?shù)某渣c中藥來調(diào)理調(diào)理營養(yǎng)不良，您平時注意飲食方面要均衡，搭配多樣化飲食，也可以根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)通過藥物進行調(diào)理。
      

      營養(yǎng)不良可能是脾胃消化吸收不好同時失眠要找一找原因看一看是不是心理影響同時植物神經(jīng)功能紊亂也會引起失眠的，您的癥狀比較適合到中醫(yī)院就診，通過中藥進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      營養(yǎng)不良首先要調(diào)整一下睡眠，可以服用點安神補腦液，同時應(yīng)該注意飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要盡量做到飲食多樣化，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的飲飲食，比如牛奶、雞蛋、羊肉、瘦肉、魚肉。以及新鮮的蔬菜水果。同時要適量活動，保持心情愉快，積極鍛煉提高體質(zhì)。
      
      以上是對“營養(yǎng)不良，具體吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！