長期的手淫導(dǎo)致身體虛弱。

      長期頻繁的手淫會造成陽痿，早泄，性生活質(zhì)量低下，并且還有可能會引起精神上找一些嚴(yán)重影響正常的夫妻性生活，所以也不但需要戒掉手淫的不良習(xí)慣，還應(yīng)該及時去醫(yī)院的男科檢查。
      

      病情分析：
      你好，你已經(jīng)體會到手淫的危害性，現(xiàn)在首要的問題是你必需靠個人毅力戒掉頻繁的手淫，同時規(guī)律生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在戒掉手淫的同時，通過鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，平時注意規(guī)律作息，最好是在晚上11點以前睡覺。平時注意多吃一些肉類，蛋，以及牛奶，還是要注意營養(yǎng)均衡，戒掉手淫后慢慢的就會改善的。