天天犯瞌睡是怎么回事

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，如果是熬夜多了，可能會導致白天犯瞌睡，注意力不集中，學習成績下降。
      指導意見：
      建議你平時注意休息保證充足睡眠，不要熬夜，如果你正處于青春發(fā)育期，也可能是身體發(fā)育最快最猛的時期，骨骼和肌肉都需要良好的營養(yǎng)，所以多進食高蛋白，高熱能高維生素飲食。多進行體育鍛煉，提高免疫力。

      病情分析：
      你好，看你描述的情況，天天老是犯困，是睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好，需要注意休息，不要熬夜。
      指導意見：
      建議晚上10點半前一定上床睡覺，保證一天6小時以上睡眠時間，中午最好午休20到30分鐘，放松心情，不要太焦慮了。
      以上是對“天天犯瞌睡是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！