我的卵子質(zhì)量不好，吃什么食物促排卵呢，

      卵子質(zhì)量不好，您要注意自己有沒有炎癥，根據(jù)誘因來進(jìn)行調(diào)理，平時可以多吃一點(diǎn)豆類的食物或者是豆制品，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，飲食當(dāng)中也要忌食一些辛辣刺激性的食物。
      

      卵巢功能不好就會影響卵子質(zhì)量。可以通過一些食物來改善卵巢功能，提高雌激素水平。要注意高鈣飲食，補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)，可適當(dāng)吃全谷類食物，如大麥，小麥，黑麥，燕麥等，多吃牛奶，海帶，魚蝦，豆類，木耳，蘑菇，胡蘿卜等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述，引起卵泡質(zhì)量不好的原因比較多，需要明確診斷后才能對癥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      不清楚你是通過做哪些檢查確診卵泡存在有質(zhì)量問題，且單純通過食物是沒有辦法是卵泡恢復(fù)正常的，建議你先明確診斷后再對癥治療比較好。
      
      以上是對“我的卵子質(zhì)量不好，吃什么食物促排卵呢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！