請看一下骨頭什么時候閉合

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，拍球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動。平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就是希望長得更高。應(yīng)該還能漲5厘米左右。
      

      你好，你的骨骺先還沒有閉合，還有生長空間，但具體能長多少，每個孩子的個體差異很大，一般來說，女孩子進入青春期，會有一個生長高峰，身長會快速增長，這個時期要注意增加營養(yǎng)，保證睡眠，多做跳繩，打籃球運動，會有助于長的更高。