怎么祛除浮躁的內(nèi)心，讓生活積極一些！

      你目前帶孩子可能消磨了你的很多時(shí)間，如果你真的想學(xué)習(xí)，你可以給自己制定一個(gè)計(jì)劃，把自己的時(shí)間重新安排什么時(shí)間，做什么事情，給孩子養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，這樣孩子可以在固定的時(shí)間睡眠，在孩子睡覺(jué)的時(shí)候，你把這些時(shí)間安排好，用于學(xué)習(xí)和做家務(wù)，只要你想去做事情一定能做成的。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者受環(huán)境因素的影響。不良情緒可引起軀體不適。另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。