后天總感覺有東西壓著非常難受

      病情分析：
      由于長期性的低頭伏案學習或者是工作導(dǎo)致了一些頸椎方面的問題，因為頸椎受壓迫血管和神經(jīng)也會導(dǎo)致供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      由于供血不足，再加上學習壓力大，生活壓力大，出現(xiàn)精神緊張焦慮癥也會出現(xiàn)一些具體方面的不舒服，這是很正常的，是相互聯(lián)系的。所以保持作息時間規(guī)律是注意適當休息，避免頸椎病發(fā)生。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為這個特殊的寒假導(dǎo)致你感覺自己有很多不舒服的感覺。比如頭痛，脖子痛，臉麻頭麻等等不舒服的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      不管怎么樣，疫情已經(jīng)熬過去了，也開學了，你也說過開學之后好了很多，你會越來越好的，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強體育鍛煉運動可以緩解壓力，減輕頭部，面部這些不舒服的感覺，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三，當你感覺不舒服的時候，找個舒適的位置坐下來，閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來數(shù)，直到感覺自己達到身心放松下來，再慢慢地睜開眼睛，你會感覺很輕松很舒服，經(jīng)常做做對你也有幫助的。

      病情分析：
      你好，你才14歲，看你的這些癥狀，脖子疼，頭臉麻，頭疼，頭頂緊繃的難受，這些看起來都是頸椎的問題，應(yīng)該是頸椎壓迫造成的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你還是在家人的陪伴下，早點去醫(yī)院檢查一下，看看是不是頸椎病造成的，是不是之前就有問題，頭疼也檢查一下，如果不是頸椎問題，那就看內(nèi)科，再沒有問題，就是心理問題了，需要心理咨詢來解決問題了
      以上是對“后天總感覺有東西壓著非常難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！