健康咨詢描述: 平時沒什么感覺,又不工作,做基本的家務(wù),到了睡覺,就感覺不舒服了,兩個晚上了,手肘前幾天疼痛過一晚,不是很痛,就是不舒服,睡不著,現(xiàn)在到膝蓋了,想知道是什么缺什么?
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān)。例如各種壓力或者受不良情緒的影響,引起的軀體化癥狀。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時缺乏運動,或者晚間睡眠不足。需要保持平常心態(tài),多參與戶外活動,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時就診。
你睡覺的時候感覺膝蓋疼,像這種情況不一定是缺鈣,有可能是你長時間的站立或者是受涼等原因?qū)е碌南ドw疼痛,像這種你可以通過熱敷,針灸理療等促進(jìn)血液循環(huán)的方式可以改善,平時不要長時間的久坐,適當(dāng)?shù)腻憻?。但是你也可以去醫(yī)院就醫(yī),讓醫(yī)生拍個膝蓋的片子看一下,排除一下局部病變。
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