左腳踝長時(shí)間暴曬后突然像扭傷一樣疼。

      根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是皮膚受到了暴曬之后的應(yīng)激反應(yīng)，目前可以用毛巾包住冰塊進(jìn)行冷敷，首先是防止局部腫脹，另外是適當(dāng)?shù)慕禍亍?4小時(shí)后如果效果不好，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是局部軟組織損傷造成的，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累及劇烈運(yùn)動(dòng)，防止外傷碰撞擠壓及太陽直射，適當(dāng)抬高患肢，用熱毛巾敷敷，骨友靈擦劑或者青鵬軟膏涂抹，休息幾天就好了。