你幫我看看我什么體質(zhì)可以沒(méi)
健康咨詢描述： 我老是減肥，減不了，下午不吃飯可以沒(méi)，我可以喝這個(gè)嗎，請(qǐng)問(wèn)
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肥胖體質(zhì)者要想成功減肥，建議你應(yīng)該首先要堅(jiān)持咱們自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)多吃清淡易消化的食物，并且要少食多餐，不能夠吃的，過(guò)飽也不要吃油膩辛辣的食物，而且要每一天增強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)量要逐漸的增強(qiáng)，不要過(guò)于劇烈。
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根據(jù)你描述的情況分析，任何的口服減肥藥物和心理手術(shù)對(duì)身體都會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方法，適量的控制飲食體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合需要長(zhǎng)久堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有助于身體健康。每天可以通過(guò)慢跑跳繩或騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)方式。
病情分析：
你好，根據(jù)你的咨詢，這是蜂蜜，可以吃，但不要吃的太多，健康最好節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多喝水，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食不喝飲料。適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，有助于減肥。
以上是對(duì)“你幫我看看我什么體質(zhì)可以沒(méi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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