頭暈，頭重，提不起精神

      病史特點，男性年輕患者，頭暈，頭重提不起精神站著有時候感覺頭暈，稍微跑起步來頭也不舒服，平時不怎么鍛煉，考慮你是不是熬夜沒有休息好引起的。如果是這樣的話，建議你有規(guī)律的生活好好休息，不要熬夜，如果不是這樣的話，建議你到醫(yī)院去測個血壓做個血常規(guī)，以查明頭暈的原因再做治療。
      

      病情分析：頭暈原因很多若睡眠不好，不按時規(guī)律吃飯都會引起頭暈的，建議去醫(yī)院化驗血常規(guī)，測量血壓，做頭多普勒等相關檢查一下，病因明確后對癥治療，注意休息避免勞累熬夜，保證睡眠充足，按時規(guī)律吃飯。
      

      像這種氣血不足啊，或者說是營養(yǎng)供應不好的，這種情況下，如果說過度運動的話，對于你的身體狀況肯定還是說會有一定的影響的，所以說這個時候的話你要引起注意的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，引起頭暈頭悶的原因有很多，你的問題傾向于頸椎病，可以做頸椎操緩解，也可以服用頸復康顆粒。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食清淡富營養(yǎng)易消化。保證一日三餐，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩食物，按時休息，不要熬夜，適當鍛煉增強抵抗力。平時不要總低頭，晚上枕頭不要太高。
      

      病情分析：
      年輕人群，出現(xiàn)頭暈頭沉精神不佳，可能是現(xiàn)在夏天血壓偏低有關系。體質瘦弱、出汗多喝水少、睡眠時間不夠、平時鍛煉少都有關系。
      指導意見：
      建議避免疲勞、一定保證充足的睡眠時間。優(yōu)質蛋白飲食，適度多吃蛋清，牛奶、瘦肉，魚等。適度參加室外活動。醫(yī)院測血壓，查血常規(guī)，看看是否有貧血、低血壓問題。