手和臉無緣無故發(fā)麻，很不舒服

      從你目前所描述的狀況來看你所說的這種手部和臉部無緣無故的發(fā)麻很不舒服等情況，應(yīng)該是由于焦慮情緒所導(dǎo)致的一種軀體不適癥狀，這方面需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到心理科進一步就診會有幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您到正規(guī)綜合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，做腦CT，頸椎CT等相關(guān)檢查檢驗項目，排除軀體疾病。做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，控制好自己的情緒和行為，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證學(xué)習(xí)和睡眠。