天天犯困渾身沒(méi)勁沒(méi)精神

女 | 17歲 2020-06-09 19:46:45 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：因?yàn)橐呖歼B續(xù)一年持續(xù)十二點(diǎn)以后睡，但是臨近高考的這幾天天天犯困，就是現(xiàn)在每天能睡9個(gè)多小時(shí)但是還是渾身沒(méi)勁犯困也沒(méi)精神。

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2022-11-02 19:31:02 我要投訴

你好，你這種情況在臨床上也是很常見的，如果長(zhǎng)期精神緊張或者是勞累時(shí)，并不感覺(jué)到犯困，但是如果精神放松后也會(huì)出現(xiàn)渾身乏力的。但是睡眠的時(shí)間一般每天保證七八個(gè)小時(shí)就足夠了，如果睡得過(guò)多也會(huì)引起不舒服，建議平時(shí)還是應(yīng)該多參加體育鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活飲食以及睡眠習(xí)慣的，早睡早起不要熬夜，但是如果感覺(jué)渾身無(wú)力，也可以到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)血糖的檢查。