我也不知道我昨天怎么回事突然失眠

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮有些入睡困難，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神顆粒，效果會(huì)更好些。

      偶爾的失眠不會(huì)造成器質(zhì)性疾病，可能與精神興奮，情緒波動(dòng)，白天睡眠過多，或者服用咖啡，或者藥物引起，建議放松心情，適當(dāng)鍛煉，不要過度思慮，好好休息過兩天會(huì)好的。

      病情分析：
      你沒有什么誘因昨天晚上突然出現(xiàn)失眠，主要是入睡困難，偶爾一次問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是夏天，由于天氣炎熱，可能會(huì)對(duì)h睡眠有影響，建議睡前可以沖一個(gè)熱水澡，保持睡眠環(huán)境安靜。
      以上是對(duì)“我也不知道我昨天怎么回事突然失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！