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勃起不堅，19歲縱欲過度

男 | 18歲 2020-06-08 17:28:16 1人回復 來自蕪湖市

健康咨詢描述： 您們好，我是大一學生，縱欲過度，手淫4年，現(xiàn)在勃起不堅快一年，我堅持跑步，戒除手淫可以恢復嗎

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王建龍
王建龍 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發(fā)病的臨床診治，臨床專長包括
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2022-11-01 21:48:00 我要投訴

      根據(jù)你的描述，是可以慢慢恢復的。一定要多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，戒除不良嗜好，戒煙戒酒，保證充足的睡眠，避免熬夜，緊張，焦慮壓力，大多吃蔬菜，水果，增強免疫能力，一定要多喝水，勤排尿不能憋尿，不能久坐。

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