健康咨詢描述: 今年一出來上班體毛就開始長多,是體內(nèi)激素多嗎,平時該注意些什么
你好,體內(nèi)體毛多,生長旺盛,與體內(nèi)激素水平過高有關(guān),不要在意這些,這與個人體質(zhì)和遺傳基因有關(guān),平時多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,忌吃含有激素高的食物,現(xiàn)在是青春期,正是發(fā)育的時候,這些都是正常現(xiàn)象
平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度勞累緊張及熬夜,避免進(jìn)食過涼過辣的刺激性食物,多喝熱水,多進(jìn)食蔬菜水果,適當(dāng)增加運(yùn)動量,控制體重,放松心情,減輕壓力,必要時去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步診治
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