父母不高，我在同齡人中太矮了

      你好，根據(jù)你描述的情況，男15歲，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上在不能長高，建議你平時要多鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚，蝦，海產(chǎn)品等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長的更高。
      

      沒有具體食物能夠長個的。身高絕大部分同遺傳關(guān)系比較大，后天需要均衡飲食，充足睡眠，適量運(yùn)動，其為長高的關(guān)鍵。平時可以適量喝牛奶，吃牛肉等
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些富含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶類、豆類、魚類、瘦肉、蝦皮等，還有要多運(yùn)動鍛煉身體，如跑步、跳繩、打球、游泳等。還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。這些都是有助于增長身高的。
      
      以上是對“父母不高，我在同齡人中太矮了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這情況的話，一般的話，身高跟遺傳有很大的關(guān)系的，同時跟營養(yǎng)也有密切的關(guān)系的！
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點葡萄糖酸鈣口服溶液或者是純牛奶進(jìn)行調(diào)理的，同時可以做做拉伸訓(xùn)練的！