健康咨詢描述: 每天掉半小時單杠休息兩分半鐘就掉30秒每天平均在桿上的時間是5分鐘一個星期有35分鐘在桿上,一般都是晚上8點開始掉的。 這樣先去一個月會不會長高
你這個情況的話,肯定還是說要堅持鍛煉的,你堅持一段時間的話,肯定會有一定的這個效果的,所以說我建議你最好還是說長期的鍛煉,像打籃球的話,他也會有一定的好處
病情分析:
你好,目前16歲還正處于生長發(fā)育期。每天做拉伸運動是有助于長高的。
指導(dǎo)意見:
你要補充鈣質(zhì)和魚肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運動,例如打籃球,練瑜伽等都有助于長高。
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