射精是流出來(lái)的，沒(méi)有力度
健康咨詢(xún)描述： 以前射精有力度，去年基本沒(méi)有性生活，都是手淫，沒(méi)有注意，也不曉得，今年性生活感覺(jué)要射了，可是沒(méi)有力度。流出來(lái)，想問(wèn)問(wèn)這樣有什么影響，怎樣不吃藥的情況下可以恢復(fù)射精力度
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首先如果您是有手淫的不良行為，那么是很容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的癥狀出現(xiàn)的，建議您盡早戒掉，并且平日要保證健康良好的生活習(xí)慣，如果不想吃藥的話，也只能先觀察看。
要觀察什么，我是說(shuō)不吃藥，怎么可以恢復(fù)射精力度
主要鍛煉腰腹力量，多做提肛運(yùn)動(dòng)，收縮肛門(mén)。
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這種情況跟長(zhǎng)期的手淫引起前列腺的炎癥有關(guān)系，治療的方法包括一是加強(qiáng)鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對(duì)提高性功能也是會(huì)幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無(wú)花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，三是藥物治療，可以口服五子衍宗丸以及復(fù)方玄駒膠囊，通過(guò)綜合治療，效果一般都比較滿意！
只是身體鍛煉多久可以恢復(fù)，這個(gè)期間可以進(jìn)行性生活嗎？
可以恢復(fù)的，可以性生活，只要不頻繁就可以
一般多久可以恢復(fù)
一般需要一個(gè)月左右
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根據(jù)你的描述，你目前的情況，與你長(zhǎng)期手淫有直接的關(guān)系，戒除不良嗜好，要多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足睡眠，戒煙戒酒，避免熬夜緊張焦慮壓力大，多出去走走看看，保持心情愉快，注意生殖器清潔衛(wèi)生
以上是對(duì)“射精是流出來(lái)的，沒(méi)有力度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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