健康咨詢描述: 打了胰島素,飯后兩小時血糖6.0,然后吃了半個拳頭大小的紅心火龍果和一個比拳頭小一些的西紅柿,飯后四小時血糖10.4,而且腸胃消化不太好,請問血糖升高是由于吃了火龍果和西紅柿還是由于消化慢
我覺得應(yīng)該是火龍果的原因,因為西紅柿基本上不含糖,是不會升高血糖的,你要是餐后兩小時6.0,那餐后4小時反而高了,可能就是跟你中間進(jìn)食有關(guān)系的。一般來說,除非你吃了非常難消化的食物,否則兩個小時之后基本上不會再出現(xiàn)血糖升高了。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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