這種情況應(yīng)該怎么辦才好

男 | 17歲 2020-06-06 13:18:31 1人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢(xún)描述：我有意淫的毛病，前幾天我在外面排隊(duì)前面排了一個(gè)女生，我當(dāng)時(shí)欲望非常強(qiáng)烈，我就忍不住意淫她，我意淫的程度很深，之后我一直在焦慮我有沒(méi)有真的對(duì)她做了什么，我害怕我當(dāng)時(shí)真的忍不住做出什么不理智并且不計(jì)后果的事，我總是往極端的方向去想，我感覺(jué)現(xiàn)在跟犯了罪一樣，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么想才能恢復(fù)正常

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊書(shū)文北京醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，心衰，腎衰，心律失常，慢阻

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-30 11:26:39 我要投訴

你現(xiàn)在這種情況的話，其實(shí)是一種焦慮的表，現(xiàn)自己先注意調(diào)整出外去活動(dòng)一下，跟人溝通交流，聊聊天說(shuō)一下自己喜歡的話題，去做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)。