感覺心里不舒服，有些焦慮

      經(jīng)常感覺心里不舒服還有焦慮感的情況，考慮是精神壓力過大，神經(jīng)過度緊張，有關(guān)的綜合性表現(xiàn)，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，抗焦慮的藥物，進(jìn)行綜合性治療，促進(jìn)身體康復(fù)。
      

      你好，這個(gè)初步判斷是一個(gè)焦慮抑郁癥，主要就是以廣泛性焦慮以及發(fā)作驚恐為主，會(huì)出現(xiàn)一些頭疼，頭悶，胸悶，心悸，呼吸困難，尿頻尿急等等，最好還是到精神心理科看看，配合一些抗抑郁，抗焦慮的藥物，配合心理干預(yù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述及你所咨詢的問題，感覺心里不舒服，有些焦慮，引起這種情況的原因很多。
      指導(dǎo)意見：
      首先要保持一個(gè)積極樂觀向上的心態(tài)，別讓自己的情緒起伏太大，學(xué)會(huì)給自己放松，聽音樂、運(yùn)動(dòng)、等等，不讓自己沉浸在焦慮中，多吃蔬菜、水果以及一些有助緩解情緒的食物，如香蕉、蘋果、胡蘿卜等。
      
      以上是對(duì)“感覺心里不舒服，有些焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！