現(xiàn)在18歲曾經(jīng)兩年的頻繁手淫，能恢復(fù)正常

      根據(jù)你描述的情況看，這個問題不是什么太大的問題，也是好多青少年都要做的事情，不是洪水猛獸，只要是把頻率控制住，不要過度縱欲就可以了，具體的次數(shù)沒有一個明確的規(guī)定，盡量控制，身體上沒有吃不消就可以了
      

      這種情況要保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，少吃刺激性食物，多參加戶外運(yùn)動健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動，常吃韭菜大蔥生蠔貝類羊肉等壯陽食物，盡早戒掉手淫習(xí)慣，一般就可以恢復(fù)。一般至少要半年左右能恢復(fù)。