為什么膝蓋有一段時(shí)間不動(dòng)就會(huì)痛
健康咨詢描述： 為什么膝蓋有一段時(shí)間不動(dòng)就會(huì)痛有時(shí)候上樓梯用力也會(huì)痛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)病史的描述，感覺(jué)就是缺乏鍛煉導(dǎo)致的下肢肌肉力量差，俺引起來(lái)的，平時(shí)要進(jìn)行功能鍛煉，可以跑步快走，或者騎自行車鍛煉嗯，或者是直腿抬高練習(xí)，直腿抬高練習(xí)。平臥交替抬腿，腳背伸抬高60度以上，讓腿部肌肉都收縮，感覺(jué)酸了再放下，抬另一條腿，交替，累了，就歇會(huì)，好了再練，多練幾組，也要一小時(shí)，循序漸進(jìn)，逐漸加量。、歇會(huì)，好了再練，多練幾組，也要一小時(shí)，循序漸進(jìn)，逐漸加量。
我平時(shí)都有運(yùn)動(dòng)也是缺乏鍛煉導(dǎo)致的嗎
做什么運(yùn)動(dòng)
平時(shí)會(huì)跑步和打籃球
運(yùn)動(dòng)量很大嗎
按照學(xué)校要求跑800米教室在五樓基本每天跑幾次樓梯而且這種狀況有好幾個(gè)月了請(qǐng)問(wèn)這是正?，F(xiàn)象還是需要去醫(yī)院檢查？
以后可以平路跑，盡量少爬樓梯跑步，這樣對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷比較大
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，不排除是患有膝關(guān)節(jié)炎或是膝關(guān)節(jié)處有積液所致，半月板損傷等情況都會(huì)導(dǎo)致類似現(xiàn)象出現(xiàn)，建議你及時(shí)到專業(yè)骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查，可做膝關(guān)節(jié)核磁共振等檢查確定。祝健康！
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