健康咨詢描述: 骨垢線有沒有閉合,還可不可以長高,年齡21歲,如果沒有閉合后期通過運動和補鈣可不可以達(dá)到長高效果
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,骨骼快要閉合,長高的空間不大,建議多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。晚上臨睡覺前喝奶,吃鈣片促進(jìn)身高。
病情分析:
您好,從您上傳的圖片看,骨骺線已經(jīng)閉合了,這種情況身高增長的可能性不大的。目前這種情況,建議你多做些戶外活動,保證飲食均衡,保證睡眠。
指導(dǎo)意見:
目前看你上傳的圖片,骨骺線已經(jīng)閉合了,這種情況身高增長的可能性不大的,多做戶外活動,多吃些魚肉蛋牛奶等營養(yǎng)豐富的食物,保證睡眠,希望我的回答能幫助到你。
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