健康咨詢描述: 我有便秘,一到晚上就肚子不舒服,老想解大便但又出不來都影響睡眠了!
對于便秘的原因很多。和胃腸道功能有關系,可以口服調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物,比如雙歧桿菌,如果便秘嚴重,可以臨時口服通便的藥物,比如蘆薈膠囊的。飲食上多吃富含纖維素的蔬菜,比如青菜,少吃肉食。
一般情況下,只要每1~2天大便一次都屬于正常,如果超過三天沒有大便,這個就要考慮是便秘,便秘跟平時飲食結構生活不規(guī)律有很大關系的。建議現(xiàn)在可以服用如果糖口服液,這個可以潤腸通便的。
考慮是老年性習慣性便秘排便不暢,建議膳食纖維飲食適當戶外活動增加胃腸蠕動及消化吸收功能,晨起睡前適當喝水,或口服媽咪愛多酶片等助消化。必要時相關檢查。
以上是對“便秘屬不屬于腸道菌群失調(diào)呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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