請問我這個腰間盤突出嚴(yán)重嘛

      您好，從報告上看輕度硬膜囊受壓，不是太嚴(yán)重，但也要注意避免進展。建議平日注意休息，避免久坐，受涼，彎腰勞累，姿勢不良等以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、針灸、推拿等理療，注意手法力度，口服腰痛寧膠囊，痛的厲害的話加用口服非甾體消炎止痛藥如：塞來昔布（西樂葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后，練習(xí)小燕飛動作，增加腰背肌力量保護腰椎。對癥處理，觀察看下。

      病情分析：
      你目前這個腰椎間盤突出是比較嚴(yán)重的，這個是有腰椎間盤的突出，還有但是椎間盤的變性，一般這種情況是要進行系統(tǒng)的康復(fù)治療的。
      指導(dǎo)意見：
      這個最好就是加強腰背肌的訓(xùn)練，是可以到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院或者是康復(fù)醫(yī)院進行康復(fù)訓(xùn)練的同時，平時盡量避免長時間的彎腰或者是走路走太多