骨折躺3個(gè)月，人極其虛弱
健康咨詢描述： 左腳骨裂再加上右腳軟組織勞損躺了三個(gè)月。最近剛下地鍛煉。整個(gè)人極其的虛弱，連坐一會(huì)兒都很累。現(xiàn)在已經(jīng)鍛煉兩天了。總體感覺(jué)人很疲憊很虛弱，這個(gè)要鍛煉多久才會(huì)比較有勁？需要吃點(diǎn)什么補(bǔ)一下身體嗎？一般鍛煉多久才會(huì)恢復(fù)正常？我現(xiàn)在都在鋤拐鍛煉，要鍛煉多久才能脫拐？然后鍛煉多久才能像正常人一樣？
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你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看，根據(jù)你的描述，考慮是腳骨裂，應(yīng)該是沒(méi)有移位，可以保守治療。一般固定4到6周就行，然后拆除外固定進(jìn)行下地活動(dòng)，慢慢恢復(fù)，別著急，都三個(gè)月了，骨折應(yīng)該早就愈合了。目前是康復(fù)鍛煉階段，別著急，慢慢恢復(fù)。
最近沒(méi)去拍，周一拍了腰椎的核磁共振，無(wú)問(wèn)題，骨裂的也沒(méi)問(wèn)題，主要是右腳當(dāng)時(shí)單腳跳勞損，休息了一個(gè)多月，現(xiàn)在鍛煉都感覺(jué)右腳不真實(shí)的感覺(jué)。感覺(jué)不屬于自己一樣，身體很虛，連坐沙發(fā)都累，需要補(bǔ)身體嗎？坐著都累是不是背部肌肉沒(méi)鍛煉，沒(méi)力導(dǎo)致的?。吭趺礃渝憻挶巢考∪饽?？謝謝馬主任
可以練習(xí)小燕飛，可以倒著走
好的，馬主任，倒著走，估計(jì)要等段時(shí)間去了，我現(xiàn)在才剛用拐正常走路鍛煉
呃，可以練習(xí)小燕飛。
嗯嗯，多謝馬主任
祝早日康復(fù)，不客氣
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病情分析：
你好，你的情況考慮是骨折愈合期間長(zhǎng)期不活動(dòng)導(dǎo)致肌肉費(fèi)用性萎縮。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于肌肉費(fèi)用性萎縮一般經(jīng)過(guò)窟窿鍛煉慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)具體時(shí)間一個(gè)人情況以及功能鍛煉的強(qiáng)度有關(guān)，快的話兩個(gè)月左右慢的話有可能需要三四個(gè)月。
需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？現(xiàn)在坐在沙發(fā)上都累。要鍛煉那么久?。?/p>
營(yíng)養(yǎng)上注意均衡飲食，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。具體鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間需要看個(gè)人情況。
好的，多謝王主任，我剛開(kāi)始以為只是腳的肌肉萎縮了，那坐著都累，是不是背部肌肉也沒(méi)力了，要怎么鍛煉背部肌肉呢？
這個(gè)勞累原因很多，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也會(huì)有，等恢復(fù)正常了，多參加鍛煉活動(dòng)就會(huì)緩解，不用特別鍛煉背部
好的，多謝您，王醫(yī)生
好的，不客氣?
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溫馨提示：
本病主要是由外傷引起，應(yīng)避免損傷。
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