健康咨詢描述: 查閱了一些信息,看到有些說法是神經(jīng)衰弱不算一種病了,不知道是這樣嗎? 本人由于生活壓力和學習壓力有了一段時間的抑郁狀態(tài),當時醫(yī)生說當這些壓力減少或消失,就可以好轉(zhuǎn),但現(xiàn)在壓力過去了,情緒雖然比較平穩(wěn),但仍然易疲勞,用腦就會有腦漲的感覺,無睡眠感,嗜睡,有時還會多夢,記憶力下降得厲害,努力學習也學不進去,時間感變差,1個多月未緩解,是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)嗎?
因為你前一段時間壓力過大,睡眠不好,疲勞過度,可能現(xiàn)在體力還沒有恢復過來,你可以繼續(xù)保證充足的休息,放下一切壓力,但是根據(jù)你的描述主要是易疲勞,記憶力差,有可能是脾腎虧虛引起的,可以用中醫(yī)中藥的方法進行調(diào)理,建議在當?shù)卣乙粋€好一點的中醫(yī)大夫,開點兒湯藥試試。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,建議你有條件的話,最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診。
指導意見:
日常生活中放松心情,多參加一些戶外有氧活動,在飲食方面可以多補充一些海帶,木耳黑豆黑芝麻,少吃辛辣刺激性的食物
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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