肝腎虧虛調(diào)理時(shí)改變的生活方式？！

      "肝腎不足可以通過口服中藥、針灸或食療進(jìn)行調(diào)理。
      1.具有補(bǔ)益肝腎功效的中藥，如滋補(bǔ)肝腎湯、補(bǔ)肝益腎丸、杞菊地黃丸、補(bǔ)肝湯、大補(bǔ)元煎、龜鹿二仙膠、金水寶膠囊、二至丸、大補(bǔ)陰丸等。
      2.具有滋補(bǔ)肝腎的穴位，可選用太溪、足三里、三陰交、神闕、涌泉、肝腎、腎俞、懸鐘、關(guān)元、血海等穴位。
      3.可以補(bǔ)益肝腎的食物，如黑芝麻、山藥、菠菜、豬血、豆腐、桑葚、枸杞、牛羊肉、對(duì)蝦、鱔魚、烏賊、甲魚、龜、海參、烏雞、動(dòng)物肝腎等。
      以上方藥的服用以及針灸的操作均需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。"

      這個(gè)主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無其他異常的。注意休息放松壓力，配合適量運(yùn)動(dòng)的。還是有不緩解的癥狀配合中藥調(diào)理治療看看怎么樣的再說。注意觀察。