健康咨詢描述: 比如有時候睡不著。我過半小時就想小便,如果睡前喝水少就一兩次,喝水多就小便多,我是不是強迫癥。憋尿睡不著。有時候尿也就一點點,但是睡著就沒有這種情況
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,睡不著覺生活半小時想小便,睡著以后不會出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該不屬于強迫癥的,
指導意見:
建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,多喝水,多吃蔬菜水果合理膳食營養(yǎng)平衡,不要過于刻意去考慮這種事情,避免長時間憋尿的習慣,學會放松自己順其自然就可以的,
病情分析:
你的睡眠狀態(tài)怎么樣,經(jīng)常失眠嗎?其實每個人躺在床上睡不著都會無意識的多尿
指導意見:
所以你不必要刻意關(guān)注這個事,你這個和情緒關(guān)系非常大,每次睡前不要吃太飽也不要喝太多湯水,可以吃六味地黃丸一段時間調(diào)整調(diào)整
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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