健康咨詢描述: 時間不規(guī)律,會因為別人的一句話難受好久,很敏感,情緒很低不怎么開心的起來,心里每天都很壓抑,動不動就想哭,覺得自己不重要,誰都不喜歡自己,別人的一個小小的舉動我都會在意很久,我好像不重要。
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)。例如內(nèi)向敏感,缺乏自信。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時化解壓力,或者不良情緒,嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
病情分析:
情緒變化很大,經(jīng)常因為別人的話導(dǎo)致你的情緒有波動,這樣會影響到你的學(xué)習(xí),影響到你的生活了嗎?
指導(dǎo)意見:
建議你把注意力轉(zhuǎn)在自我的感受上,多做自己喜歡做的事情,多運動對別人的評價,僅做參考,如果自我調(diào)整難以緩解,可以求助專業(yè)的心理幫助
可是因為在乎我離不開朋友,但是有很親密的朋友就會有很多情緒,心里很壓抑沒人理解,這些情緒我控都控制不住
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