骨質(zhì)疏松，尋求藥物，無副作用

      這種情況是老年常見的情況要經(jīng)常到戶外。接受陽光的照射。多吃新鮮蔬菜水果。經(jīng)常喝牛奶?？梢钥诜S生素D以及碳酸鈣，另外也可以口服硫酸氨基葡萄糖。
      

      治療骨質(zhì)疏松最基礎(chǔ)的藥物就是補充維生素d和鈣元素的補充。當然還有其他的藥物，包括降鈣素，阿倫磷酸鹽等藥物。建議在日常生活中多吃富含鈣元素比較多的食物。骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)盡量減少大幅度的運動，應(yīng)防止發(fā)生骨折。
      

      建議可以吃點迪巧鈣和維生素d進行補鈣治療，平時飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜，奶制品，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
      
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