我想請(qǐng)問(wèn)一下平時(shí)吃飯不規(guī)律老是愛(ài)上火喉嚨痛愛(ài)感冒聽(tīng)
健康咨詢描述： 我想請(qǐng)問(wèn)一下平時(shí)吃飯不規(guī)律老是愛(ài)上火喉嚨痛愛(ài)感冒聽(tīng)別人說(shuō)輕感冒可以吃維生素啊但是感覺(jué)皮膚干好像還缺其他營(yíng)養(yǎng)可以只買21金維他多維元素吃嗎可以長(zhǎng)期吃嗎謝謝
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平時(shí)吃飯不規(guī)律，老是愛(ài)上火，喉嚨痛，這個(gè)應(yīng)該不是身體缺乏維生素引起的，還是應(yīng)該飲食生活不規(guī)律的原因，所以改變一下生活習(xí)慣就好了，感覺(jué)皮膚不好的話，可以吃點(diǎn)維生素E，21金維他也可以，但不能長(zhǎng)期用。
21金維他里面的維E含量夠嗎還是買單獨(dú)的維E好吃多久停多久呢
可以吃21金維他吃一個(gè)月看看情況
吃了21金維他還可以吃單純的維C嗎
不用了。吃這一樣就可以
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平時(shí)吃飯不規(guī)律，總是愛(ài)上火。這種情況就是說(shuō)你飲食不規(guī)律，然后水果啊蔬菜都吃的特別少。這個(gè)要從飲食上調(diào)理。然后盡量的這個(gè)保證良好的生活規(guī)律，飲食規(guī)律多喝水。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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