腿部變粗是不是由增高鞋導(dǎo)致的

女 | 18歲懸賞3個健康幣 2020-05-30 22:29:40 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：穿了半年的增高鞋，每天回家腳跟都酸痛，為了美，本人165體重47kg腿部還有塊狀的肥肉，捏起來很軟，請問醫(yī)生如何去掉小腿上的贅肉

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2020-05-30 22:50:38 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，既然穿高跟鞋很累，腳又酸疼，建議去外面活動就不要穿高跟鞋了，建議每天在家里身體靠墻站直了，然后抬起腳后跟，每天堅(jiān)持半小時的鍛煉，應(yīng)該效果比較好的。

咸哲民延邊大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 新生兒濕疹，新生兒肺炎，高膽紅素血癥，早產(chǎn)兒等。幫助網(wǎng)友：45925

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2020-05-30 22:34:06 我要投訴

你好，這個部位很可能是腓腸肌，也就是肌肉，如果想去掉的話，建議去健身房鍛煉，可以有效的去掉。你好，這個部位很可能是腓腸肌，也就是肌肉，如果想去掉的話，建議去健身房鍛煉，可以有效的去掉。

2020-05-30 22:53 ask932061176k 追問

因?yàn)槲沂菍W(xué)生嘛平時沒有時間去，有沒有可以在家練習(xí)的，強(qiáng)度大一點(diǎn)的時間短一點(diǎn)的動作

2020-05-30 22:54醫(yī)生回答：

沒有，不規(guī)范鍛煉的話，沒有效果

2020-05-30 22:56 ask932061176k 追問

規(guī)范的話只能去健身房找教練吧

2020-05-30 22:56醫(yī)生回答：

對的，只能那樣

尚雪艷河北省兒童醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒呼吸道感染，肺炎，支氣管炎，腹瀉，便秘，嘔吐等幫助網(wǎng)友：44680稱贊：2

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2020-05-30 22:55:49 我要投訴

      根據(jù)你提供的資料，你的小腿應(yīng)該是肌肉，而不是脂肪，這跟穿高跟鞋別走路姿勢有關(guān)系，你的體重偏瘦，可以在網(wǎng)上搜索一下，專門鍛煉下肢的運(yùn)動方法，如果沒有必要，就不要再穿增高鞋了。

      以上是對“腿部變粗是不是由增高鞋導(dǎo)致的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！