健康咨詢描述: 父親175母親171自己的發(fā)育從小比較緩慢。自己不是猛長,緩慢成長。還有機會嗎?然后最近每天3~4點睡覺但是很規(guī)律然后12~14點準時起床。最近買了個增長素,想知道這些做法對增高有幫助嗎?
你好,根據(jù)你描述的情況,男18歲,身高174。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間。如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再也不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,蝦,海產(chǎn)品等。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
身高增長有可能未停止,但僅根據(jù)年齡不能做出肯定的判斷。身高可以增長的前提是骨骺沒有閉合,只要骨骺未閉,身高就可以持續(xù)增長,直到骨骺完全閉合才會停止增長。骨骺閉合年齡存在個體差異,只能通過拍片判斷骨骺是否閉合。生長激素在夜間深睡眠時出現(xiàn)分泌高峰,熬夜不利于身高增長。目前沒有可以用于促進身高增長的口服及外用藥物及保健品。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高取決于你的遺傳基因,這是先天的,后天雖然也很重要,不是通過用藥,后是通過合理運動,飲食,睡眠助高。
指導(dǎo)意見:
去醫(yī)院檢查你的骨骼線是否閉合。增長素不能隨便用,必須在骨骼線沒有閉合時用,而且副作用很大,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,到正規(guī)醫(yī)院進行激素水平檢查,如果沒有異常最好不要通過用激素來增高,平時注意營養(yǎng)均衡,積極參加體育鍛煉。
以上是對“本人18歲身高174想再長高一點還有機會嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好醫(yī)生我買的那個增長素是這個,你看適合我用嗎?
這種不能用
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