醫(yī)生好睡眠消化不好怎么調(diào)整

      睡眠消化不好，這個應(yīng)該是可以治療的，睡眠不好可以適當(dāng)?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物，睡前不要看有刺激性的影片，不要喝咖啡，每天保證7小時的睡眠，消化不好可以適當(dāng)?shù)某渣c健脾健胃的藥物，這個應(yīng)該是沒有太大問題。
      

      病情分析：
      睡眠不好這種情況和神經(jīng)衰弱或者是平常壓力大勞累都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平常晚上睡覺前可以用溫水泡泡腳，然后喝點牛奶就有緩解睡眠的作用，再有就是一定要放松心情，睡覺前盡量少看手機，消化不好需要注意飲食，不能吃辛辣油膩和含熱量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，如果是眼結(jié)膜發(fā)白，這種情況的話，可以去醫(yī)院抽血查個血常規(guī)，看看是否有貧血的情況。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好的話，建議生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，晚上睡覺前不要玩手機等電子產(chǎn)品，睡前一個小時可以喝杯熱牛奶，或者使用熱水泡泡腳，對睡眠都有幫助，白天也不要睡得太多，最好不要超過一個小時。如果還有其他異常情況的話，建議去醫(yī)院檢查一下。
      
      以上是對“醫(yī)生好睡眠消化不好怎么調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！