健康咨詢描述: 家里生的綠豆芽能吃了,今天老媽做了大黃花魚,不知道大黃花魚和綠豆芽可以一起吃嗎
黃花魚味甘,性平。能健脾益氣,開胃消食。富含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、碘等成分。其水解蛋白質含較多的氨基酸,如賴氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17種氨基酸。黃花魚中豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果。其中豐富的微量元素硒具有延緩衰老的功效,并對癌癥有防治作用。黃花魚不能蕎麥,荊芥一起吃,能喝綠豆一起吃。
病情分析:
你好,綠豆芽黃花魚應該能夠一起吃的,沒有相克的反應,飯店里水煮魚里面不都是豆芽菜嗎?
指導意見:
建議少吃多餐,葷素搭配營養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,熱的易消化吸收的,多喝小米粥,適當?shù)倪\動鍛煉增強體質。
病情分析:
你好!根據(jù)你以上的描述的情況,一般健康的飲食都講究葷素搭配,所以魚肉是可以搭配豆芽在一起的,即有魚類的優(yōu)質蛋白,還有黃豆芽中的植物蛋白,不同種屬的蛋白質之間有一定的互補作用。
指導意見:
建議注意休息,避免過度勞累熬夜等情況,生活飲食規(guī)律飲食清淡,勿食辛辣刺激性食物,平時適度運動。祝你身體健康!
以上是對“大黃花魚和綠豆芽可以一起吃嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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