減肥先瘦臉怎么辦

      想要減肥達到美體瘦身的目的，建議以一種健康的方式，通過飲食和運動兩方面著手，每餐7~8分飽，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，最主要是加強體育鍛煉，規(guī)律健身，持之以恒，才會看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，有減肥想法。減肥先瘦臉。根據(jù)自己的體質不一樣，脂肪分布不同。減的部位也不同。
      指導意見：
      給你的建議是，如果你想減肥的部位不同，可以多做某部位的運動。建議你節(jié)食加運動減一下體重。晚飯進食低熱量食物，每天運動四十分鐘左右。