跳繩后小腿肌肉酸疼是拉傷了還是正常反應。
女 | 37歲 2020-05-29 10:36:43
3人回復
來自孝感市
健康咨詢描述： 跳了兩天繩，小腿肌肉酸疼，早上起來路都不好走，是肌肉拉傷還是正常經常不運動偶爾過度導致的酸痛？請問還可以繼續(xù)每天堅持跳繩嗎？需要休息幾天嗎？或者怎么可以消除疼痛。
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-05-29 10:51:16 我要投訴
根據你描述的這些情況，應該是劇烈運動引起的肌肉軟組織拉傷?？梢猿渣c兒活血止疼類的藥物，噴點兒云南白藥氣霧劑，小腿兒可以用熱毛巾進行熱敷，適當的休息兩天，應該沒什么大問題，不用擔心。
2020-05-29 11:09
ask93047171v4
追問
謝謝您的解答
2020-05-29 10:50:06 我要投訴
你好，你這是由于過度運動導致的乳酸堆積導致的，建議你局部涂抹紅花油或者局部熱敷可以緩解癥狀，再就是注意勞逸結合，不要太勞累，休息一段時間，就會改善的，不要太擔心，有問題隨時聯(lián)系。
2020-05-29 10:59
ask93047171v4
追問
謝謝您的解答，那就是說我這幾天就不要再繼續(xù)跳繩了等癥狀消失了再繼續(xù)是嗎？
2020-05-29 11:00醫(yī)生回答：
是的，也可以輕微鍛煉鍛煉。
2020-05-29 11:05
ask93047171v4
追問
了解了，謝謝您
2020-05-29 11:07醫(yī)生回答：
不謝，有問題隨時聯(lián)系。
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