小腿抽筋怎么辦是不是缺鈣了？

      小腿抽筋，有時候是缺鈣引起的，有時候是著涼引起的，如果想吃鈣片的話，應(yīng)該這個年齡是吃高鈣片的，而且平時飲食也要多吃一些含鈣高的食物，比如魚湯，骨頭湯等等。
      

      小腿抽筋可以見于缺鈣導(dǎo)致的，補(bǔ)充鈣片可以緩解，臨床上補(bǔ)鈣的藥物不少，碳酸鈣，迪巧都不錯。也可以見于勞累過度，劇烈運(yùn)動后局部乳酸堆積過多引起抽筋。
      

      病情分析：
      女性隨意月經(jīng)周期的變動，體內(nèi)激素也會變動，這個可以出現(xiàn)鈣質(zhì)流失，從而出現(xiàn)肌肉酸痛，抽搐的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下服用鈣片的話需要吃里面含有維生素D3，因?yàn)榫S生素D有促進(jìn)鈣吸收的。
      以上是對“小腿抽筋怎么辦是不是缺鈣了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，青年女性，睡夢中出現(xiàn)小腿抽筋，這種情況一般考慮是低鈣血癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整飲食，多食骨頭、肉類、谷類等含鈣高的食品，適當(dāng)曬太陽，體育鍛煉也很重要，可以補(bǔ)充鈣制劑，首先選擇鈣爾奇片。
      

      病情分析：
      睡眠中突然出現(xiàn)小腿抽筋，如果只是突然幾下，那么很可能是肌肉顫搐，跟精神因素和體質(zhì)因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      改善方法：1.睡前釋放壓力，放松心情2.多喝熱水，少喝咖啡喝茶3.適當(dāng)補(bǔ)鈣，品可以自己選擇大牌子的比較靠譜。
      

      病情分析：
      引起小腿抽筋的原因有很多，著涼，過度勞累等原因都有可能引起小腿抽筋，您應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)鈣離子。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要注意休息，不要過度勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意保暖，不要著涼。