健康咨詢描述: 為什么這么年輕就開(kāi)始長(zhǎng)自發(fā)了,去年開(kāi)始長(zhǎng)的,特別是耳朵對(duì)上兩邊長(zhǎng)得特別多,頭頂上相對(duì)少些,今年又多了很多,是和壓力大有關(guān)系嗎?還是別的什么原因呢,一直有染發(fā)的習(xí)慣,有影響嗎?
引起白發(fā)的原因很多,有遺傳的因素,也有個(gè)人性格特點(diǎn),比方說(shuō)休息睡眠不好,過(guò)于緊張焦慮,疲勞,或者飲食不健康,飲食結(jié)構(gòu)不合理等等都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的。所以建議你首先要保證充足的睡眠,在飲食上多吃一些黑豆,黑芝麻,核桃,何首烏類的。避免緊張焦慮。與染發(fā)有一定的關(guān)系,但是大多數(shù)的白發(fā)與個(gè)人的身體特質(zhì)和遺傳有關(guān),我自己就是少年白發(fā),一直的都有,順其自然對(duì)自己多一些接納?,F(xiàn)在我已經(jīng)60歲,頭發(fā)已經(jīng)全白。所以每個(gè)人的發(fā)質(zhì)是不一樣的,順其自然。
引起白發(fā)增多的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如各種壓力或者受到不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),如體質(zhì)差或者缺乏營(yíng)養(yǎng),或長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足。三是遺傳因素。建議保持平常心態(tài),主要參與戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
那我估計(jì)是睡眠不足和缺乏營(yíng)養(yǎng),壓力大導(dǎo)致,這幾樣我全都欠缺
良好的心態(tài),良好的營(yíng)養(yǎng)可能更好的減少白發(fā)增長(zhǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,自己去年開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā),可能是自己經(jīng)常染發(fā)以及心理壓力或精神壓力太大有關(guān)心的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài),保持充足休息睡眠時(shí)間,多喝水,多吃蔬菜水果以及高黑色素食物,盡可能不要頻繁染發(fā)進(jìn)行觀察,
以上是對(duì)“為什么會(huì)長(zhǎng)這么多的白發(fā),特別是耳朵兩邊長(zhǎng)很多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝,你說(shuō)的這些之前我全沒(méi)做到?
不客氣,希望你不要過(guò)于擔(dān)心緊張,首先養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,每天保持心情舒暢和充足休息睡眠時(shí)間,
溫馨提示:
對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
本品用于子宮內(nèi)膜異位癥的治療,也可用于治療纖維囊...[說(shuō)明書(shū)]
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