含胸駝背，今天站直，脊椎好像很酸痛
女 | 21歲 2020-05-27 18:29:55
2人回復
來自深圳市
健康咨詢描述： 我平常都是含胸駝背，今天想著不可以了，要站直，幾個小時后，脊椎好像很酸痛，是我姿勢不正確嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-05-27 18:36:59 我要投訴
根據你的描述，你的屬于正?，F(xiàn)象。剛開始鍛煉，身體機能不適應。多鍛煉幾次，適應了。多參加體育鍛煉，增強體質，多吃蔬菜，水果，增強免疫力，避免熬夜。保持良好的心理健康，避免緊張焦慮。
2020-05-27 18:32:10 我要投訴
這個得堅持鍛煉，你可以每天先堅持站立20分鐘，四五天后，身體適應了，在站立25分鐘，一點一點的增加時間，你突然站立幾個小時身體承受不了肯定會酸痛，要循序漸進哈
2020-05-27 18:33
匿名追問
我是做銷售的，必須要站一天的
2020-05-27 20:39醫(yī)生回答：
那你可以站立時間久了，走走路呀轉轉，可以緩沖肌肉酸脹問題
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