健康咨詢描述: 你好我在15天前打羽毛球不小心把腳盤崴了當(dāng)時(shí)都站不起來現(xiàn)在腳還是有淤青走路也覺得還是有點(diǎn)隱痛走路也不自然腳趾頭總是彎曲走路還得多久才能好轉(zhuǎn)
足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍,令關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂,出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。因?yàn)榫植康男⊙芷屏殉鲅c滲出的組織液在一起會形成血腫,一般要經(jīng)過24小時(shí)左右才能修復(fù),停止出血和滲液。如果受傷后立即使勁揉搓,熱敷洗燙,強(qiáng)迫活動,勢必會在揉散一部分瘀血的同時(shí)加速出血和滲液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血腫,使受傷部位腫上加腫,痛上加痛。有過外傷,傷后建議拍踝關(guān)節(jié)的,x光檢查排除骨折。如果排除骨折后,那么就是韌帶扭傷。通常限制踝關(guān)節(jié)活動,注意休息。一般3到4周后可以逐漸的恢復(fù)正常。當(dāng)然如果身體,體重偏重恢復(fù)的可能比較慢,活動后癥狀會加重
走路腳趾頭總是自己彎曲是為什么?
首先要通過查體看看韌帶有沒有斷裂,比如說肌腱,或者是伸直肌腱,它容易出現(xiàn)屈曲。再者是不是習(xí)慣性的或者是有沒有畸形就需要查體來進(jìn)行確認(rèn)。
打羽毛球崴腳半月,仍然腫脹淤血疼痛,關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量減少負(fù)重,不要從事跑跳運(yùn)動,護(hù)踝保護(hù),不要長時(shí)間站立行走,抬高患肢,不要揉按患處,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
有淤青可以用熱水泡腳嗎
現(xiàn)在已經(jīng)半月了,可以用熱水燙腳
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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