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心情不好，難受不知道怎么辦
女 | 21歲 2020-05-26 19:40:03
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 現(xiàn)在遇到之前的小學(xué)同學(xué)不說話，也不看對方。之前和她打過招呼，可她不理我，現(xiàn)在見面很尷尬。我其實(shí)挺懷舊的，但不知道怎么辦?我要怎么釋懷?
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2022-11-07 14:00:26 我要投訴
目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神與心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。一方面可能與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療等。
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