健康咨詢描述: 15歲151高,86斤,骨縫沒有閉合呢,也可以告訴我飲食方面需要注意什么
你好,根據(jù)你描述的情況,女15歲,身高151,體重86斤,骨骺線沒有完全閉合,建議你在沒有閉合之前多鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,牛肉,動物肝臟,豬肉,魚,蝦,海產(chǎn)品,等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都是有幫助的,一定要堅(jiān)持,就有希望長得更高。
病情分析:
公式計算的身高一般只到12周歲,之后就不好計算了。既然骨縫沒有閉合那身高應(yīng)該還會長的。
指導(dǎo)意見:
一般可以看骨化中心和骨齡可以大概推測還能長幾年,但是也受后天因素影響,包括營養(yǎng)和鍛煉等,建議合理飲食,營養(yǎng)均衡,多做運(yùn)動,跳高,拉伸,跳繩等。
我之前也拍過骨齡,是14周歲,您能幫我推測一下嘛?
一般女孩骨齡是16歲閉合,如果骨齡是14周歲,你還可以長兩年。
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